Retiro de YOGA "Semana Santa" (19, 20 y 21 de abril)

Rodeados de pinos y carrascas centenarias, hacemos una propuesta para alejarnos de la rutina y el estrés de lo cotidiano. 


Conectarnos con nuestro propio Ser, con sencillez y apertura en plena primavera.

Relajación, correcciones posturales, asanas, pranayama, meditación, yoga restaurativo...


Viernes 19


10h                   Recepción y explicación del programa


10:45 - 12:15h  Hatha Yoga (asanas, pranayama, técnicas de concentración y meditación).
                        Se incluirá Yoga Restaurativo (backmitra) para tonificar y fortalecer la columna vertebral.


12:30 - 13:30h  Infusiones, te, café


13:30 - 14h      * Tiempo libre

   

14 - 15h        Comida (vegetariana)


15 - 18:15h       * Tiempo libre
                         Opción Yoga Thai (reservar con antelación).
                         Opción Terapia Floral (Flores de Bach), personalizado.


18:30 - 20h Hatha Yoga


20:15 - 21:15h    Cena (vegetariana)


22:30h Cerramos puertas


Sábado 20


8 - 9:30h            Hatha Yoga


9:30 - 10:30h Desayuno (completo y variado)


10:45 - 13:45h * Tiempo libre
                         Opción Yoga Thai (reservar con antelación).
                         Opción Terapia Floral (Flores de Bach), personalizado.


14 - 15h              Comida (vegetariana)


15 - 18:15h * Tiempo libre
                         Opción Yoga Thai (reservar con antelación).
                         Opción Terapia Floral (Flores de Bach), personalizado.


18:30 - 20h Hatha Yoga


20:15 - 21:15h     Cena (vegetariana)


22:30h Cerramos puertas


Domingo 21


8 - 9:30h              Hatha Yoga


9:30 - 10:30h Desayuno (completo y variado)


10:45 - 13:45h * Tiempo libre
                           Opción Yoga Thai (reservar con antelación).
                           Opción Terapia Floral (Flores de Bach), personalizado.


14 - 15h                Comida (vegetariana)


15 - 17h                * Tiempo libre
                            Opción Yoga Thai (reservar con antelación).
                            Opción Terapia Floral (Flores de Bach), personalizado.


17 - 18:30h Hatha Yoga


18:30 - 19:30h       Refrigerio


19:30h Despedida


Observaciones


* TIEMPO LIBRE: lectura, relax, senderismo (Bassa de la Foia, Font de l'Arboç, Serra del Montsià, Ports de Tortosa-Beceite...), BTT (rutas con bici propia), turismo (Ulldecona, Tortosa bimilenaria, Delta del Ebro...), etc.


Rutas a pie (libres o guiadas):


- Olivos milenarios de La Miliana.
- Pinturas rupestres de Ulldecona.
- Cuevas de Benifallet.
- Pantano de la Cenia.
- Tortosa a pié.
- La Tortosa de la Guerra Civil.
- Refugio antiaéreo de Tortosa (nº 4).
- La Tortosa del Caballero Templario.
- El Modernismo acompañado de tapa y refresco.
- La Catedral y el entorno.
- Espectáculos al Teatro-Auditorio Felip Pedrell.
- Etc.


Se da la opción de poder traerse bicicleta de montaña propia para rutas por la zona (en tiempo libre).


* YOGA THAI: sesión de Masaje Tailandés Terapéutico (no incluido en el precio).


* TERAPIA FLORAL (Flores de Bach): personalizado (no incluido en el precio).


- COMIDA: ovo-lácteo-vegetariana. Tés, cafés, infusiones, agua.


- VESTIMENTA: cómoda, por capas (camiseta, sudadera -sin capucha-).


En el centro encontrarás todo el material necesario para la práctica de yoga.


- ALOJAMIENTO: las habitaciones son dobles, con baño para compartir.


Nos encontramos a 1,5 Km de la población de Sta. Bárbara (Tarragona), en una masía reformada del s. XVIII, en plena naturaleza. Disponemos de zona ajardinada, pinar, huerto ecológico, gallinas camperas, barbacoa y piscina (no cubierta).


Reservas


LAS RESERVAS SE REALIZARÁN POR ORDEN DE INSCRIPCIÓN (máximo 8 personas).


** Haz la combinación que más se adapte a tus necesidades:


A) Opción CLASES: ........................… 10€/clase.


B) Opción COMIDAS:  Desayuno........4€         Comida..........10         Cena...............10€


C) Opción TODO INCLUIDO (clases, alojamiento y comidas). 2 días/1 noche. No incluye transporte.


- Reserva de plaza: 100€ (mediante transferencia bancaria).


- Límite de inscripción hasta el 13/4/19.


- Reservas (antes del 6/4/19): 320€

- Reservas (después del 6/4/19): 350€


* Política de cancelación: no se hacen devoluciones.


El centro se reserva el derecho de suspender la actividad en caso de que no se llegue al aforamiento mínimo.





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