Inicio curso 2024-25
(día 2 de septiembre)
La práctica que se realiza es principalmente YOGA RESTAURATIVO, el cual nos ayuda a flexibilizar el cuerpo, liberar tensiones, contracturas musculares y malestar en general.
También realizamos HATHA YOGA, un yoga más dinámico, más físico, aportando una mayor tonificación a nivel muscular.
Todas las clases van acompañadas de pranayama (control de la respiración) y técnicas de meditación.
En las dos modalidades (Yoga Restaurativo y Hatha Yoga), la práctica se adapta según el nivel del practicante, por lo tanto, van dirigidos a todos los niveles (iniciados, nivel medio y avanzado).
Los grupos son reducidos, ya que una atención personalizada nos aporta una mayor corrección postural y una mayor atención en cada uno de los practicantes.
La edad mínima para su incorporación a estos grupos, es de 12 años.
Algunos de los beneficios de su práctica:- Corrección postural, aumento de la elasticidad y resistencia física.
- Mejora del sistema digestivo, evacuatorio, hormonal y musculo-esquelético.
- Mejora de la gestión emocional y la relación con el entorno.
- Mejora del equilibrio energético mejorando el sistema inmunológico.
- Mejora del sistema nervioso central y autónomo.
- Mejora de la capacidad respiratoria.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Favorece el riego sanguíneo.
- Genera fuerza de voluntad y auto-disciplina.
- Favorece la atención y elevación de consciencia.
- Etc.
En resumen, una mayor calidad de vida.
Para a más info, llamar al tel. 617 495 031 (Mònica).
Namasté.
YOGA KIDS
(de 4 años a 11 años)
