YOGA KIDS 2023

 YOGA KIDS

"Una práctica tan saludable, que hasta los niños pueden beneficiarse de sus efectos"

Empezamos Yoga Kids en el mes de marzo para niños/as en edades de 4 años a 10 años.

Algunos de los BENEFICIOS que les aportará su práctica:

- Corrección postural, flexibilidad, resistencia física, coordinación, equilibrio.

- Mejora el tracto intestinal (digestivo/evacuatorio, hormonal, músculo/esquelético...).

- Aumenta el equilibrio energético mejorando el sistema inmunológico.

- Mejora el sistema nervioso central y autónomo.

- Aumenta la capacidad pulmonar.

- Mejora el descanso y la calidad del sueño.

- Mejora la gestión emocional y el autoconocimiento.

- Aporta autodisciplina.

- Favorece la atención y la creatividad.

- Etc.

Un nuevo espacio para crecer y divertirse mientras aprenden.

Namasté

Más info al tel. 617 495 031 (whatsApp)

NUEVO CURSO 2022-23

Empezamos el nuevo curso el próximo mes de septiembre con dos días a la semana de HATHA YOGA

HATHA IOGA

Yoga activo, para tonificar cuerpo y mente.

Trabajamos mediante karanas, asanas, pranayama y técnicas de meditación, siempre adaptando al nivel de cada practicante.

YOGA RESTAURATIVO

Con la ayuda de la backmitra (herramienta de yoga terapéutico/restaurativo), trabajamos la alineación de la columna mejorando su movilidad. 

El trabajo directo sobre cada una de las zonas (paravertebral, dorsal y cervical), permite aliviar contracturas, tensión, dolor muscular, bloqueos psicosomáticos, lesiones deportivas...

El resultado: una mejora en la movilidad de hombros, cuello, espalda, zona pectoral, favoreciendo la respiración torácica y el descanso nocturno.

Las clases se realizan con un número muy reducido de practicantes para poder ofrecer una práctica personalizada. 

Para más info y/o reserva de plaza: 617 495 031 (whatsApp)

Namasté

Nuevo Curso 2021/22: "Hatha Yoga" y "Yoga Restaurativo"

 

Empezamos en SEPTIEMBRE el nuevo curso, con dos modalidades:

 
- Hatha Yoga: para los más activos, que desean tener un cuerpo más tonificado, uniendo cuerpo y mente durante toda la práctica.

Trabajamos mediante karanas, asanas, pranayama y técnicas de meditación.

- Yoga Restaurativo: con la ayuda de la backmitra (herramienta de yoga terapéutico/restaurativo), trabajamos el alineamiento de la columna vertebral y la musculatura paravertebral, aplicando un trabajo más directo sobre la zona, trabajando contracturas, tensiones, lesiones deportivas, bloqueos psicosomáticos...

Mejora la mobilidad de hombros, cuello, espalda y zona pectoral, favoreciendo la respiración torácica.

Clases con aforo limitado.

Reserva de plaza con antelación al tel. 617 495 031

Namasté.