NUEVO CURSO 2022-23


Empezamos el nuevo curso el próximo mes de septiembre con dos días a la semana de clases de YOGA






HATHA IOGA

Yoga activo, para tonificar cuerpo y mente.


Trabajamos mediante karanas, asanas, pranayama y técnicas de meditación, siempre adaptando al nivel de cada practicante.


YOGA RESTAURATIVO


Con la ayuda de la backmitra (herramienta de yoga terapéutico/restaurativo), trabajamos la alineación de la columna mejorando su movilidad. 


El trabajo directo sobre cada una de las zonas (paravertebral, dorsal y cervical), permite aliviar contracturas, tensión, dolor muscular, bloqueos psicosomáticos, lesiones deportivas...


El resultado: una mejora en la movilidad de hombros, cuello, espalda, zona pectoral, favoreciendo la respiración torácica y el descanso nocturno.



Las clases se realizan con un número muy reducido de practicantes para poder ofrecer una práctica personalizada. 


Para reserva de plaza, enviar whatsApp al 617 495 031


Namasté





Nuevo Curso 2021/22: "Hatha Yoga" y "Yoga Restaurativo"




 

Empezamos en SEPTIEMBRE el nuevo curso, con dos modalidades:

 
- Hatha Yoga: para los más activos, que desean tener un cuerpo más tonificado, uniendo cuerpo y mente durante toda la práctica.


Trabajamos mediante karanas, asanas, pranayama y técnicas de meditación.


- Yoga Restaurativo: con la ayuda de la backmitra (herramienta de yoga terapéutico/restaurativo), trabajamos el alineamiento de la columna vertebral y la musculatura paravertebral, aplicando un trabajo más directo sobre la zona, trabajando contracturas, tensiones, lesiones deportivas, bloqueos psicosomáticos...


Mejora la mobilidad de hombros, cuello, espalda y zona pectoral, favoreciendo la respiración torácica.


Clases con aforo limitado.


Reserva de plaza con antelación al tel. 617 49 50 31


Namasté.




Entrega de premios del "Centre Equi-libri" como espónsor (verano 2021)


Fin de semana de entrega de premios del "Centre Equi-libri" en el Torneo Solidario de Padel en beneficio de la Asociación de Cardiopatías Congénitas a @padelclubtortosa y entrega de premios en el VI Aniversario de Deltasub al @complexesportiubahiamar.


Qué mejor forma de dar a conocer el Hatha Yoga y el Masaje Tailandés Tradicional, ofreciéndolos a los ganadores y finalistas de los torneos.


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