21 de junio de 2021 "DÍA MUNDIAL DE YOGA"

 

El DÍA MUNDIAL DE YOGA, queremos celebrarlo abriendo nuestras puertas a todos aquellos practicantes, iniciados o no en esta materia, que quieran conocer sus beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental y energético.


Practicaremos asanas de fácil ejecución, pranayama (control de la respiración) y para finalizar, una breve meditación.


Nuestro deseo: ofrecer las herramientas necesarias para poder encontrar el equilibrio, esa PAZ INTERIOR tan anhelada. 


Nos vemos pronto,


NAMASTÉ



FORMACIÓN 2021


CONSELL COMARCAL BAIX EBRE 

(Tarragona)

BAIX EBRE INNOVA

(marzo 2021)





Gestión Emocional





Yoga en la Oficina









PROGRAMA SALUD

                                                      

                                                        Deportistas, sedentarios...

 

¿No tienes tiempo para practicar deporte? 
¿Padeces alguna patología que te impide practicarlo?
Lumbalgias, ciática, pinzamientos vertebrales, epicondilitis...
¿Te gustaría sentirte mejor, con más energía, vitalidad, estado de ánimo, más positivo?



Te ofrezco un "Programa Salud" basado en diferentes técnicas, para poder conseguir tu objetivo:






1º Entrevista personal (anámnesis), donde recopilaré información importante para la posterior aplicación.




Flores de Bach, que te ayudarán en el proceso de sanación.








Nutrición energética, donde se aplicarán cambios a tu dieta habitual.









4º Serie de masajes descontracturante y/o thailandés tradicional terapéutico, para deshacer posibles bloqueos, restablecer el nivel energético, mejorar el flujo sanguíneo, el drenaje linfático y el sitema endocrino, y aportar al mismo tiempo una mejora a nivel global del sistema musculo-esquelético.



Yoga terapéutico, para flexibilizar, tonificar, aumentar el sistema inmunitario, disminuir el estrés, prevenir lesiones tendinosas y musculares, etc., al mismo tiempo que aprenderás técnicas de relajación y meditación.

 


 
Namasté