El sábado día 30, realizaremos una sesión de Hatha Yoga en el Castillo de Barberà de la Conca (Tarragona). Para todos los niveles (a partir de 12 años).
Beneficios de esta pràctica: corrección postural, mejora del sistema digestivo, circulatorio, músculo-esquelético...
Terminaremos con una meditación para aquietar la mente.
Es preciso llevar tu propia matt (esterilla), mantita y ropa cómoda.
Namasté
