Ioga al Castell de Barberà de la Conca (30/9/17)




El sábado día 30, realizaremos una sesión de Hatha Yoga en el Castillo de Barberà de la Conca (Tarragona). Para todos los niveles (a partir de 12 años).

Beneficios de esta pràctica: corrección postural, mejora del sistema digestivo, circulatorio, músculo-esquelético...

Terminaremos con una meditación para aquietar la mente.

Es preciso llevar tu propia matt (esterilla), mantita y ropa cómoda.

Namasté

Taller de Rebirthing o Respiración Consciente (día 23/9/2017)




Este sábado vamos a introducirnos en el Rebirthing con la respiración consciente y conectada. Técnica descrita por Leonard Orr. La respiración es la primera experiencia vital que tenemos fuera del útero materno realizándola a lo largo de toda nuestra vida. A medida que crecemos, con los traumas la vamos bloqueando y poco a poco, nuestra capacidad pulmonar se resiente. Con estas sesiones vamos a liberarnos de bloqueos para poder recuperar toda nuestra capacidad pulmonar, mediante un proceso profundo de crecimiento personal. En el Rebirthing se dice que "Vives como respiras": si respiras mucho, vives mucho, si respiras poco, vives poco. ¿Te atreves a descubrir cómo respiras?

Namasté.