QUE OFRECEMOS

Equi-libri, es un centro de Yoga, donde además se abarcan diferentes áreas:



HATHA YOGA


También conocido como el "yoga físico", es el estilo más conocido y practicado en Occidente. Mediante asanas, pranayama, meditación..., practicado con conciencia y entendiendo su fundamento, ofrece inmensos beneficios en las esferas física, emocional y mental. 

Algunos de los beneficios que aporta su práctica de forma regular, son:


  • Correcciones posturales, mayor elasticidad y resistencia física.
  • Mejora el sistema digestivo, evacuatorio, hormonal y musculo-esquelético.
  • Mejora nuestra gestión emocional y la relación con el entorno.
  • Mayor equilibrio energético mejorando el sistema inmunológico.
  • Mejora el sistema nervioso central y autónomo.
  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Favorece el riego sanguíneo.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Genera fuerza de voluntad y auto-disciplina.
  • Favorece la atención y la elevación de Consciencia.
  • Etc.

Por consiguiente, una mayor calidad de vida.


Recomendamos que todos los alumnos concierten una entrevista (anamnesis) antes de iniciar las clases para conocer información relevante (patologías, intervenciones quirúrgicas...) y poder dirigir y personalizar la práctica. También se ofrecen clases particulares (horario a convenir).



CLASES ESPECIALES PARA ACOMPAÑAMIENTO EN "DUELOS"


Clase de Yoga con movimientos suaves para principiantes (asanas), respiraciones específicas para aquietar la mente (pranayama), y técnicas de concentración y meditación (dharana y dhyana) para restaurar el equilibrio interno.


Todo ello puede ser reforzado (para quien lo desee) con FLORES DE BACH, para acompañar en el duelo.



YOGA KIDS (6 a 12 años)


Yoga para niños, donde trabajamos mediante la expresión corporal su naturaleza física/activa. Además, mediante el Pranayama se les enseña a respirar mejor para vivir más relajados, tranquilos, concentrados y felices, trabajo que ellos mismos podrán continuar en su día a día.


Algunos de los BENEFICIOS que les aportará su práctica:


- Equilibrio emocional: autocontrol ante situaciones estresantes.


- Aumenta la autoestima, la seguridad en uno mismo...


- Aumenta la concentración y la memoria.


- Aumenta la calma mental.


- Favorece la comunicación.


- Equilibrio físico y mental.


- Corrección postural favoreciendo el desarrollo de huesos, articulaciones, músculos...


- Tonificación sanguínea.


- Aumento de la fuerza y flexibilidad.


- Ayuda a afrontar traumas y a madurar con ellos (separación de los padres, ausencia de un ser querido, bulling...).


- En adolescentes, favorece la aceptación de los cambios hormonales.



MASAJE THAI


Masaje tradicional tailandés.
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FLORES DE BACH


Esencias naturales de plantas que tratan de forma muy sutil la desarmonización energética del cuerpo causada por conflictos internos (miedos, estrés, soledad, obsesión, depresión, duelos, separaciones, adolescencia, etc.).



RETIROS DE YOGA


A lo largo de todo el año y en diferentes estaciones, impartimos retiros donde podrás encontrar ese refugio al que acceder para encontrarte contigo mismo, practicar a diario y descansar.


La comida es vegetariana, ya que és una de las más apropiadas para la práctica del Yoga. 


Todo el material necesario para la práctica, lo encontrarás en el centro.

* A los retiros de Yoga pueden participar niños a partir de 12 años.







Otros colaboradores:


Osteopatía


Esta disciplina terapéutica, durante más de un siglo de evolución, trata la anatomía y la fisiología del cuerpo humano en el conocimiento de cómo intervienen los diferentes tejidos en la formación de la enfermedad, aplicando técnicas manuales dirigidas a los tejidos identificados como patológicos en el diagnóstico funcional osteopático, normalizando las funciones alteradas y restableciendo el equilibrio, pudiendo ser las zonas afectadas el sistema musculoesquelético, visceral, nervioso, circulatorio, etc.


Trata al individuo de una forma global, aliviando, corrigiendo y recuperando lesiones músculo-esqueléticas y patologías orgánicas. 


Su finalidad puede ser terapéutica o preventiva, mejorando o resolviendo el cuadro clínico incidiendo especialmente en su manifestación dolorosa.



TALLERES


Pan de payés


Elaboramos en el horno de piedra panes artesanales con harinas ecológicas, masa madre, sal y agua, como se hacía antiguamente.



Jabones artesanales


Elaboramos jabones a partir de productos naturales de primera calidad (aceites esenciales, miel, aceite de oliva, etc.) sin lauril sulfato de sodio (SLS) un detergente sintético que puede producir irritación en la piel, rojeces, eczemas, sequedad, etc.



Cremas corporales y faciales


De fácil elaboración con productos naturales (aceites, mantecas, aceites esenciales, extractos, etc.).



Bálsamos labiales naturales 


Sencillos en su elaboración donde se reúnen las propiedades protectoras e hidratantes de la cera blanca de abeja, aceites, mantecas, etc.



Tónicos faciales caseros


Elaborados a base de productos naturales (hidrolatos -destilación de hierbas, plantas o flores-, etc.).  Para todo tipo de pieles.







 

Alquiler


Se alquilan salas para Constelaciones familiares, conferencias, terapias, talleres, coaching...




Fuentes:
  • Adaptación de la imagen: "Imagen cortesía de Sattva / FreeDigitalPhotos.net"
  • "Imagen cortesía de Dusky / FreeDigitalPhotos.net"