Día 3 de octubre, a las 18h. Centre Equi-libri (Montsià).
Para todos aquellos que quieran empezar desde cero o que ya sean conocedores de la práctica del Yoga.
Haremos una pequeña introducción de la filosofía del yoga, de su historia y de los fines terapéuticos.
Practicaremos aplicando las técnicas básicas del yoga físico acompañado con diferentes tipos de respiraciones (pranayama) y sus beneficios.
Finalmente, terminaremos con una relajación profunda (meditación guiada).
Tráete tu matt, una mantita y dos tacos (si tienes).
Las reservas de plaza se realizarán por orden de inscripción (plazas limitadas).
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Námaste
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