NUEVO CURSO 2022-23

Empezamos el nuevo curso el próximo mes de septiembre con dos días a la semana de HATHA YOGA

HATHA IOGA

Yoga activo, para tonificar cuerpo y mente.

Trabajamos mediante karanas, asanas, pranayama y técnicas de meditación, siempre adaptando al nivel de cada practicante.

YOGA RESTAURATIVO

Con la ayuda de la backmitra (herramienta de yoga terapéutico/restaurativo), trabajamos la alineación de la columna mejorando su movilidad. 

El trabajo directo sobre cada una de las zonas (paravertebral, dorsal y cervical), permite aliviar contracturas, tensión, dolor muscular, bloqueos psicosomáticos, lesiones deportivas...

El resultado: una mejora en la movilidad de hombros, cuello, espalda, zona pectoral, favoreciendo la respiración torácica y el descanso nocturno.

Las clases se realizan con un número muy reducido de practicantes para poder ofrecer una práctica personalizada. 

Para más info y/o reserva de plaza: 617 495 031 (whatsApp)

Namasté